Stressmanagement und Prophylaxe von Stresserkrankungen
Chronischer Stress ist verantwortlich für mehr als 50% aller Arztbesuche. Er verursacht Herz-Kreislauferkrankungen, wie Bluthochdruck, Angina pectoris, Herzinfarkt und Schlaganfall. Stress führt auch zu seelischen Erkrankungen, wie chronischer Erschöpfung, Angst- und Panikattacken, Depression und wir inzwischen als einer der entscheidenden Faktoren für die Entstehung von bestimmten Tumorerkrankungen benannt. Beunruhigende Studien zeigen, dass 50 % der Befragten sich nicht dazu in der Lage fühlen ihre täglichen Probleme zufrieden stellend zu lösen und 1/3 fühlt sich auch nicht dazu befähigt etwas zu tun, um die Probleme erträglicher zu machen.
Lernen Sie mittels der Übungen zur Herzkohärenz die Stresssituation rechtzeitig zu erkennen und sie ohne gefühlten „Energieverlust“ meistern zu können. Sie werden dazu befähigt selber zu entscheiden, wie sie auf eine Situation reagieren und müssen sich nicht mehr den gegebenen Umständen unterordnen. In dem sie den erschöpfenden Stresskreislauf durchbrechen, sind Sie fokussiert, zielorientiert und in vollem Besitz Ihrer Sinne, um Entscheidungen zu treffen und zu handeln
Vermittlung eines besseren Körpergefühls
Für die meisten Mensche in unserer schnelllebigen Zeit ist es schwierig den eigenen Körper zu spüren und seine Signale wahrzunehmen und zu deuten. Diese eigentlich natürlichen Signale bei Überanstrengung und Überbelastungen werden selten von uns erkannt, da im stressigen Alltag oft kein Raum für das Fühlen nach innen und die eigene Regeneration bleibt.
Lernen Sie mittels der Übungen zur Herzkohärenz mit Ihrem Körper wieder in enger Verbindung zu stehen, seine Kommunikation wahrzunehmen und dadurch in einen Dialog zu treten, um rechtzeitig die entscheidenden Signale zu erkennen und handeln zu können.
Therapiebegleitung bei verschiedensten Indikationen
In keinem Fall soll das Training der Herzkohärenz den Besuch, die Behandlung und die Medikamentation durch einen Arzt und/oder Heilpraktiker ersetzen.
In jedem Falle ist das Heart Focus-Verfahren aber für einen ganzheitlichen Heilungsansatz unverzichtbar. Als Therapiebegleitendes Training kann es z.B. bei folgenden Indikationen eingesetzt werden:
- Stress- und Angsterkrankungen
- Asthma
- stressbedingter Bluthochdruck
- psychische Herzprobleme
- Herz-Kreislauferkrankungen
- Schmerzzustände
- psychische Überforderung
- Burn-out